chodzi mi o to co zrobić z metka bo zacząłem branie 3 tyg temu i teraz jak dostałem nowa teske metę skacze brac 3 tygodnie szybciej nisz ostatni strzał Teski a teska to prolangatum organon strasznie lipny towar
takie rzeczy jak witmainy itp powinno brać się cały czas bez przerw to mnie działania natychmiastowego tylko duługofalowe. a co do Life Energgy spoko nic nie będzie Tobie ( o i le nie masz problemów z ciśnieniem) 1 tab i fajnie powinieneś się obudzić, to jest guarana nie kofeina czyli lżej ale na dłużej pobudza i nie ma zejść.
Jak by brać tak wszystko do siebie co Ci naukowcy mówią to człowiek by oszalał. Wiadomo życie to umiejętność podejmowania trafnych wyborów, każda opcja ma swoje wady i zalety. Nie ma rozwiązań idealnych. Robiąc cokolwiek człowiek coś tam ryzykuje, ale czasami to ryzyko się opłaci ;)
A ja bym Kolego dał cwiartke czyli 0,25 co drugi dzień i obserwował. Lek ten ma cos około dwie doby okres półtrwania wiec nie ma potrzeby brac codziennie.Spróbuj zobaczysz co sie dzieje.Nie napisałeś co Cie niepokoi oprócz wyników.Jak libido OK, nie ma zbyt spuchnietej japy, stójka ranna jest to nie przesadzaj i zacznij od minimalnej dawki.Zawsze [...]
Ja i tak nie rozumiem jak mogles przez 8 miesicy nonstoper tak to brac ? Po pierwsze ile musiales na to pieniedzy wydac heeeee, a po drugie wiekszosc tych srodkow nie dzialala by przez az tak dlugi czas, np na mnie therma dziala 2,5 tygodnia ;p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w domu. Wczesniej robiłem dietę i tak dalej, ale efektów nie ma. Jestem szczupły 76kg - 192cm. Teraz interesuje się odżywkami. Czy moglby mi ktoś konkretnie doradzić jakie są dobre i które wybrać, ile kosztują, ile powinienem brać? Dzięki 3 Tygodnie i oczekujesz efektów? Najpierw zadbaj o 3 podstawowe rzeczy - 1. Dieta 2. Trening 3. [...]
[...] brałem drogą A i byłem dość zadowolony...Jednak teraz pod wpływem powyższych komentarzy chyba zdecyduję się na wersję B. Mam pytanie - stosując drogę B w dni bez treningu jak jemy kreatynke??I czy jeśli jednego dnia w tyg mam trenig hmmm powiedzmy wy3małościowy (kosz) to mam brać kreatynę także przed i po wysiłku?? Miętki ile dajesz ww do [...]
[...] ze 140g na cyklu powinienes miec te 180-200g bialka. Tobie wychodzi 2g/kg, troche za malo. Po cyklu 2,2g/kg pasowalo by zeby bylo. Co do obloku to clomid przez 2-3 tygodnie jak juz ktos wczesniej napisal, pierwsze 2-3 dni mozesz dac 100mg (2 tabsy), potem lecisz po 1 na noc przed snem. Pierwsza dawka na drugi dzien od ostatniego strzalu, czyli [...]
Quart dla mie jakiś to problem jest bo nie mam tyle kasy żeby walić na oko, a chce żeby było 30g na porcje bo przecieżmachnąć więcej nie zaszkodzi jak ktoś ma duzo białka, ale ja mam go na styk więc chce brać dokładnie. A nie będe z siebie robić pajaca lecieć do najbliższego spożywczaka żeby mi to zważyli.
Guarana + Ginesing dałbym przed treningiem/rano do Custa jak słabo klepie, nie ma co brać przed snem . Amino dawałbym po Treningu , CLA możesz wrzycuć przed trenem razem z Cutsem. Pak do posiłku (sniadanie moim zdaniem) gdzie będzie też troche tłuszczu dla lepszego przyswojenia witamin. Osobiście to nie kupił bym niczego z powyższych [...]
Bardziej poważnego nikt Ci nie poleci, bo nie jesteś na tak wysokim poziome żeby brać jakieś moce spalacze. Podstawą zawsze będzie dieta, trening, regeneracja, jak tego nie ma to można porównać to do budowy domu bez zaprawy murarskiej, do pewnego momentu będzie szło, później się to wszystko zawali. Cierpliwości i konsekwencja jest tutaj kluczem.
Dzięki wam jak chcecie po sogu to napiszcie!! Tak przy okazji to mogę sobie brać po 2 tabletki przed śniadaniem, obiadem, kolacjom tak z 30 min. Czy jakoś inaczej polecacie.
[...] ze bedziesz pil porcje przed snem czyli okolo 35g to wystarczy ci go na: okolo 42 dni Zwazajac na to ze nie dasz rady brac tego wszystkiego na raz :) tzn w takich porcjach jakie napisalem - to nie wiem na ile ci tego starczy Bo zakladajac ze spozywalbys to w takich porcjach/dzien jak napisalem powyzej to z samych odzywek wyszloby ci okolo 1100 [...]
Przede wszystkim odsyłam do lektury "Biblia treningu kolarza górskiego" Joe Friela. Tam jest wszystko wyłożone, jak na tacy, wystarczy przeczytać ze zrozumieniem. Suplementy odradzam, nie są potrzebne (przynajmniej na początku). Dobra dieta to podstawa, należy jedynie witaminki brać.
czytalem tez wiele art. na temat glukozaminy i zdania sa p9dobne do twojego ze nie działa itp. to w sumie lek na recepte wiec jakies dzialanie powinno byc ale jak widze sklad ten sam co w suplach wiec czuje lipe Dla czego chce to brac dokladnie epi = ala wino, opinie z neta Fajnie ze sie wypowiedziales bo jestes wiarygodna osoba Troche obawialem [...]
no i jak jeden na 10ciu nie mial to super nie ? mozna brac smialo... troche myslenia panowie, niczego wiecej nie trzeba. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-05-26 19:39:28
. zamotanie w głowie straszne czuje . Może jutro spróbuje połowe dawki i zobacze jak bedzie . Bo z takim samopoczuciem to powiem szczerze że pjerdole nie bede tego brać Zmieniony przez - naponpwany232 w dniu 2019-04-05 19:11:55
kreatyna - przed treningiem czy rano...
